Yoga per donne
Prenatal
PREZZI
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Prenatal Yoga 250 CHF
Pacchetto 10 lezioni - valido 12 settimane
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Prenatal Yoga Online 190 CHF
Pacchetto 10 lezioni - valido 12 settimane
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Lezioni Private 90 CHF/Ora
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Lezioni Duo (semiprivate) 100 CHF/Ora
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Lezione di prova 20 CHF
Postnatal
Durante quest’ora la mamma potrà prendersi cura di sé stessa, riallineando il proprio corpo e la propria mente.
Andremo a chiudere tutti quei punti che durante la gravidanza abbiamo appositamente lasciato aprire.
Rinforzeremo il pavimento pelvico, lavoreremo sulle cervicali particolarmente sollecitate con l’allattamento e sulla qualità del rilassamento.
PREZZI
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Postnatal Yoga 220 CHF
Pacchetto 10 lezioni - valido 12 settimane
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Lezioni Private 90 CHF/Ora
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Lezioni Duo (semiprivate) 100 CHF/Ora
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Lezione di prova 20 CHF
Mom&Baby
PREZZI
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Yoga Mom&Baby 250 CHF
Pacchetto 10 lezioni - valido 12 settimane
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Yoga Mom&Baby 140 CHF
Pacchetto 5 lezioni - valido 6 settimane
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Lezioni Private 90 CHF/Ora
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Lezioni Duo (semiprivate) 100 CHF/Ora
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Lezione di prova 20 CHF
Feminine yoga
Non adatto in gravidanza e durante il postparto
Un’ora tra esercizio e connessione spirituale con il sacro femminile.
Eseguiamo le asana in base al tema scelto per la lezione (chakra, fase lunare, stato mentale…) e con la pratica dei mantra, del pranayama, dei mudra, l’ascolto delle canzoni e la danza ci aiuteremo in questo processo nel quale al suo centro ci sono la femminilità, il rispetto del nostro corpo di donna e la sintonia con il nostro utero.
PREZZI
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Feminine Yoga 230 CHF
Pacchetto 10 lezioni - valido 12 settimane
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Feminine Yoga 430 CHF
Pacchetto 20 lezioni - valido 24 settimane
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Feminine Yoga 830 CHF
Pacchetto 40 lezioni - valido 48 settimane
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Feminine Yoga 20% sconto
Prezzo STUDENTI e AVS
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Feminine Yoga Online 170 CHF
Pacchetto 10 lezioni - valido 12 settimane
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Feminine Yoga Online 320 CHF
Pacchetto 20 lezioni - valido 24 settimane
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Feminine Yoga Online 600 CHF
Pacchetto 40 lezioni - valido 48 settimane
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Lezioni Private 90 CHF/Ora
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Lezioni Duo (semiprivate) 100 CHF/Ora
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Lezione di prova 20 CHF
Mom&Toddler
Del tempo con il tuo bambino
ECCELLENTE
In base a 48 recensioni
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monica gentileTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
Ho avuto modo di conoscere Alicia durante la gravidanza frequentando il suo corso yoga prenatale. Con la sua professionalità ed empatia mi ha permesso di continuare a praticare preparando il mio corpo fisico e mentale al grande giorno. Sono stata estremamente soddisfatta del percorso fatto e lo consiglio. Grazie Alicia 🌸Pubblicato su Google![]()
Federica GutTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
Ho seguito il corso di yoga in gravidanza e ogni settimana aspettavo il momento per potermi ritagliare un'oretta per me. Un'ora dove Alicia mi ha accompagnata settimana dopo settimana, respiro dopo respiro, con la sua voce calma e profonda in un momentodellamia vita così importante ed unico. Professionale ed al contempo così familiare. Più che raccomandata 💛Pubblicato su Google![]()
Erica SainiTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
Ottima esperienza di yoga in gravidanza con Alicia. Dà sempre buoni consigli e mette a disposizione le sue conoscenze per far in modo di essere sempre in ascolto del proprio corpo e della propria mente. L’ambiente molto bello e curato favorisce il rilassamento per un momento da dedicare te stessa e al tuo baby.Pubblicato su Google![]()
Elisa NazzariTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
Alicia e il Mamasté sono da conoscere e da vivere 🌸 in tutto c’è cuore, passione, cura e riguardo.Pubblicato su Google![]()
Anna MaffiTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
Lo consiglio a tutti. Spazio accogliente ed intimo. Le lezioni sono bellissime!Pubblicato su Google![]()
Monja FibbioliTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
Consiglio vivamente a tutte le future mamme Alicia e il mamastè. Alicia è una grande professionista, ti fa sempre sentire giusta e in sicurezza. Rispetta i tuoi tempi e le tue capacità. Inoltre al mamastè si crea un clima magico incontrando altre donne incinta: ci si può confrontare, sfogare con persone che vivono in diretta quello che stai vivendo. Alicia ha anche ottime conoscenze dei vari professionisti sul territorio che si occupano di gravidanza e puerperio. Un ottimo sostegno in caso di bisogno. Le lezioni settimanali di yoga hanno scandito il tempo della mia gravidanza, è stato meraviglioso e ringrazio Alicia per questo. Non da ultimo ci si mantiene in forma e non è cosa da poco ;)Pubblicato su Google![]()
Simona ATrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
Alicia è un’insegnante di yoga molto professionale, dolce e attenta. Ho partecipato al suo corso di yoga prenatale e le lezioni sono davvero molto rilassanti. Consigliatissima!Pubblicato su Google![]()
Arianna MantegazziTrustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google.
Ho fatto con Alicia, due cerchi delle donne e la cerimonia del cacao e devo dire che lei è molto dolce, cura tutto nei minimi dettagli e ti fa sentire accolta e ascoltata, ha una bellissima energia e la magia che si crea è veramente potente… Grazie di cuore per quello che fai 🥰Verificato da TrustindexIl badge verificato di Trustindex è il Simbolo Universale di Fiducia. Solo le migliori aziende possono ottenere il badge verificato con un punteggio di recensione superiore a 4.5, basato sulle recensioni dei clienti degli ultimi 12 mesi. Per saperne di più
Prezzi
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Kundalini Yoga
Contattare Susana
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Hatha Yoga
Contattare Camilla o Lisa
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Peso Positivo
Contattare Cyrill
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New Moon Women's Circle 225 CHF
Pacchetto 9 Lune
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Full Moon Women's Voices 225 CHF
Pacchetto 9 Lune
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Lezioni Private 90 CHF/Ora
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Lezioni Duo (semiprivate) 100 CHF/Ora
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Lezione di prova 20/25 CHF
* I posti disponibili sono limitati, l’iscrizione sarà confermata solo in seguito alla ricezione del pagamento.
**Per le lezioni di Yoga in Gravidanza (tranne quella del giovedì), Feminine Yoga e Yoga Mom&Baby contattare direttamente lo studio al 079 594 06 25 oppure info@mamastespirit.com
***I contatti di Susana si trova nella pagina delle SoulSisters