Mamasté Spirit

È da anni che avevo intenzione di cominciare yoga, ma tutti i centri yoga che vedevo non mi ispiravano finché ho conosciuto Alicia. È davvero brava, sia come maestra sia come persona. Mi ha sempre messo a mio agio anche nel caso in cui facessi fatica a fare certe Asana. Non è solo yoga, c’è qualcosa in Alicia che ti da di più, lei mi ha insegnato molte cose oltre allo yoga, come quello di abbracciarsi sia negli up che nei down, e quando a febbraio ho avuto un periodo difficile sentivo la sua voce che me ripeteva. Grazie Alicia ❤️

Alicia è semplicemente meravigliosa, con la sua voce sa accompagnarti in pratiche yoga e meditazioni che lavorano nel profondo, per me a volte davvero emozionanti e terapeutiche. È davvero speciale, dolce e competente, sa portare in ogni lezione qualche novità attraverso la svelta di bellissime musiche e pratiche strettamente collegate all'universo femminile e al ciclo naturale dwlla terra in base al periodo in cui ci si trova (stagioni, calendario lunare, astrologia ecc). Per me è sempre un regalo bellissimo che faccio a me stessa ogni volta che vado! Grazie Alicia w viva il mondo femminile;-)

Un esperienza speciale in un momento speciale della mia vita. Un momento di “stacco” e anche di condivisione tra donne. Semplicemente speciale.

Ho frequentato il corso di Yoga prenatal. Alicia ti accompagna in questo percorso in modo dolce e accogliente. Mi sono sempre sentita a mio agio, e quella ora di yoga aiuta a rilassarti, staccare dal veloce ritmo della vita e connetterti con la tua creatura. Grazie ❤

Frequentare il corso di yoga premaman allo studio "Mamasté Spirit" di Alicia a Pregassona è stata un'esperienza eccezionale che consiglio vivamente a tutte le future mamme. L'ambiente accogliente e sereno dello studio crea subito una sensazione di calma e benessere, ideale per concentrarsi su sé stesse e sul proprio bambino. Alicia, l'istruttrice, è straordinaria. La sua competenza nel campo dello yoga premaman è evidente in ogni lezione. Con una profonda conoscenza delle esigenze fisiche ed emotive delle donne in gravidanza, Alicia guida ogni sessione con attenzione e sensibilità. Sa adattare le pose e gli esercizi in base al trimestre e alle necessità individuali di ciascuna partecipante, assicurando che ognuna si senta supportata e sicura. Le lezioni non solo aiutano a mantenere il corpo flessibile e forte, ma sono anche un toccasana per la mente. Le tecniche di respirazione e rilassamento insegnate sono utili per gestire lo stress e prepararsi al parto. Dopo ogni sessione, mi sono sentita più rilassata e in armonia con il mio corpo. Lo studio "Mamasté Spirit" è un vero rifugio di pace. Pulito, ben organizzato e con un'atmosfera calda, è il luogo perfetto per prendersi una pausa dalla frenesia quotidiana. Alicia ha creato un ambiente dove ci si sente accolte e a proprio agio, favorendo la creazione di un piccolo ma solidale gruppo di mamme che condividono questo speciale periodo della loro vita. Consiglio vivamente questo corso a tutte le future mamme che desiderano prendersi cura di sé stesse in modo olistico durante questo periodo speciale.

Alicia riesce a creare un'atmosfera di calma e serenità in ogni lezione, mettendo tutte a proprio e guidandoci con gentilezza. Il suo studio é un luogo in cui sentirsi accolte e in connessione le une con le altre così come con sé stesse...consiglio vivamente! ❤️

Alicia è una fonte di consigli e rassicurazione in un momento particolare e bellissimo che è la gravidanza. Per me era importante riuscire a continuare a praticare yoga, e le lezioni di Alicia hanno l'equilibrio giusto sia per per persone nuove alla pratica che più esperte. Le lezioni sono diverse e apprezzo che a volte ci siano le carte o i cristalli a tema della pratica, è uno dei momenti magici della settimana di self care e "a ringraziare baby per avermi scelto come mamma".

Seguo i corsi di Alicia fin dalle prime settimane di gravidanza. Alicia non solo è un’insegnante attenta, preparata e premurosa ma diventa una persona di riferimento in grado di sostenerti, spronarti e rassicurati durante questo meraviglioso (ma a volte faticoso) percorso.

Ho seguito il corso Prenatal Yoga, e oltre che ritrovarmi in un ambiente sicuro dove poter conoscere altre nuove mamme e condividere il proprio percorso di gravidanza, ho conosciuto Alicia. Una maestra in grado di ispirarti, non solo nella pratica dello yoga ma anche nella vita.

Alicia è fantastica! Ho un approccio molto dolce e tranquillo, fondamentale per le future neo mamme! Inoltre, infonde molta sicurezza! Ho imparato molti esercizi e dopo ogni lezione mi sentivo energizzata!